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ブツブツ毛穴の原因って?タイプ別・解消法

2017.12.18

ブツブツ毛穴の原因って?タイプ別・解消法


なめらかなで透明感のある肌には憧れますよね。そんな“つるすべ肌”の天敵といえば、「毛穴」なのではないでしょうか。特に小鼻や頬などの毛穴は、鏡を見るたびに気になるという女性が多いようです。そこで今回は、「毛穴が目立つ原因と解消法」を医師の筆者が解説します。

■毛穴の働きとは

毛穴には、「皮脂の分泌」「老廃物を排出する」という働きがあります。皮脂と汗は混ざり合い、肌表面に天然のクリームとして潤いを与えています。肌トラブルにつながりやすく、嫌われがちな毛穴ですが、健康な潤いのある肌を作るためになくてはならない機能なのです。

■ブツブツ毛穴、毛穴の黒ずみのタイプ別・要因


① 皮脂分泌過剰、洗浄不足タイプ

皮脂分泌が多く、酸化した皮脂が詰まっているタイプ。皮脂は、料理で使う油と同じように、新しい油は透明でサラサラですが、古くなると黒ずんでベタベタしてきます。皮脂も酸化して黒くなるので、詰まっている皮脂が黒く見えてしまうのです。


皮脂のほか、メイクや古い角質の汚れが取り除ききれていないと、毛穴は広がってしまい凹凸が目立つようになります。


② 乾燥タイプ

肌は水分不足で乾燥してくると、肌のバリア機能を保つために毛穴から皮脂を分泌します。この際、余分な皮脂が毛穴に詰まり、黒ずみの原因になります。乾燥タイプは毛穴が広がってしまうため、毛穴が悪目立ちします。


③ メラニン停滞タイプ

肌の新陳代謝が悪く、メラニンを排出できないと毛穴が黒っぽく見えることがあります。紫外線等の刺激を受けたあとにも起こりやすい黒ずみです。皮脂は詰まっていないのに毛穴が黒ずんで見えるのも特徴といえます。

■ブツブツ毛穴、毛穴の黒ずみのタイプ別・ケア方法


① 皮脂分泌過剰、洗浄不足タイプ

・セルフケア

毎日のクレンジング、洗顔と保湿をしっかり行うことが第一です。古くなった角質、メイクなどの汚れをきちんと取り除き、詰まった皮脂をスムーズに排出できる環境を作りましょう。入浴の際は湯船につかって温まることで、皮脂や汚れが排出されやすくなります。


また、分泌される皮脂自体を減少させるため、食事からとる油分の見直しと、油分をコントロールする栄養素であるビタミンB2を積極的に摂取するようにしましょう。ビタミンB2は緑黄色野菜や魚に多く含まれています。


・美容皮膚科など

古い角質を除去するレーザーピーリングやメディカルピーリングを受診することもできます。


② 乾燥タイプ

・セルフケア

べたつきが気になるからといって「あぶらとり紙」を使用すると、さらに皮脂が分泌されてしまいますので、やめたほうがいいでしょう。


大事なのは毎日の洗顔と保湿です。洗顔後のしっかりとした保湿は、肌の乾燥を緩和させ、皮脂分泌を正常に導きます。ターンオーバー促進のためにも、入浴や適度な運動も心がけてくださいね。


・美容皮膚科など

乾燥して張り付いた古い角質を取り除くピーリングや、保湿効果の高いイオン導入といった処置を行うこともあります。


③ メラニン停滞タイプ

・セルフケア

ターンオーバーを促進し、メラニンを排出することが重要です。拭き取りタイプのクレンジングを使う際や洗顔、スキンケアでは力加減を見直してみましょう。負担が少なく優しいケアは、メラニンの生成を抑えます。日中は、必ず日焼け止めを使用し、メラニン生成の予防を行いましょう。


・美容皮膚科など

ピーリングやホワイトニングのイオン導入を受診することもできます。

■体の毛穴はどうケアしたらいい?


カミソリでのムダ毛の自己処理や、入浴の際に目の荒いタオル等で体をこすり洗いするなどの行為は、肌に刺激や負担を与えてしまいます。体の場合は、こうした刺激によりメラニンが発生し、黒ずみや毛穴が目立ってしまうのです。


ケアとして重要なのは、「肌に刺激を与えないこと」「しっかり保湿をすること」です。体を洗う際はしっかりと泡立てた石けんで、優しく刺激を与えないように洗浄しましょう。入浴後は、体も保湿ケアをお忘れなく。



「きちんとケアをしているのに毛穴が目立つ」という人は、“間違ったケアが原因”なのかもしれません。たとえば、乾燥が原因の黒ずみなのに皮脂を取り除くばかりのケアをしていると、毛穴トラブルを増やしてしまいます。迷った場合は一度、皮膚科医に相談してみるといいかもしれませんね。正しいケア方法をアドバイスしてくれるはずですよ。


(執筆 長谷川佳子/小田原銀座クリニック美容皮膚科 形成外科医-健康検定協会-)

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