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空を飛びながらエクササイズ!? VRトレーニングの基礎知識

2018.01.11

空を飛びながらエクササイズ!? VRトレーニングの基礎知識


技術の進歩とともに、エクササイズも日々進化しています。今回は、VRを使ったエクササイズをご紹介。室内での筋トレやエクササイズは代わり映えのしない景色で飽きてしまうこともありますが、VRを使えば「非現実的」なトレーニングを楽しむことができますよ。

●そもそも「VR」とは

VRは、英語の「バーチャルリアリティ」の略称です。映像や音響などの効果により、現実ではない空間を体験することができる技術のことをいいます。


映画『マトリックス』など、SF作品のテーマになることも多いですね。2016年には家庭用ゲーム機としてもVRが登場したり、エクササイズに取り入れられたりと、ますます盛り上がりをみせています。

●空を飛ぶエクササイズ体験ができる「ICAROS(イカロス)」

VRを使用したエクササイズとして代表的なのが、「ICAROS」です。うつ伏せでマシン(本体)に乗りこみ、VRゴーグルを頭にセットすると、まるで空を飛んでいるかのような体験ができます。


体重移動に合わせて前後左右に傾く本体を操ることで、体幹や肩の筋肉を鍛えるこのマシン。バランス能力を高め、ボティコントロールを強化してくれます。一部のジムで利用することができますが、個人でも購入可能です。しかし、お値段は7,900ユーロ(約100万円)、プラス送料が1,200から1,900ユーロとかなり高額なので、ジムで体験するほうがお得かもしれませんね(※1)。

●世界を旅しながらトレーニングできる「THE TRIP(ザ・トリップ)」

「THE TRIP」は、サイクリングで世界中の旅を楽しめるワークアウトです。VRというとゴーグルのような器具を頭に装着するイメージがありますが、こちらは映画館のような巨大スクリーンに映像が映し出されます。


THE TRIPでは、海の底に潜ったり、未来の都市のようなきらびやかな街を走り抜けたりすることも可能。ノリノリの音楽と華やかな景色の中なら、単調なサイクリングも飽きることなく楽しめます。ちなみに、発売元の「LES MILLS」のサイトには楽曲の提案ページもあり、自分の好きな曲をプログラムに入れてもらえるようリクエストすることができるようです(※2)。


ほかにも、ボートを漕いで南国の海や古代都市を旅できる「HOLODIA(ホロディア)」というエクササイズマシンや、自転車型のVRマシン「VirZOOM(バズーン)」も日本に上陸しつつあります(※3)(※4)。


フィットネスやエクササイズへの進出がますます期待されるVR技術。今後どのような進化を遂げてくれるのか楽しみですね。

参考

※1 Icalos公式サイト「よくあるご質問」

http://www.icaros.com/index.php/faq-items/icaros-frequently-asked-questions-jap/

※2 LES MILLS公式サイト「THE TRIPとは?」

https://www.lesmills.com/jp/workouts/fitness-classes/the-trip/

※3 HOLODIA公式サイト

http://www.holodia.com

※4 VirZOOM公式サイト

https://www.virzoom.com