ダイエット / 体験
60分で改善！生体電流技術を使って、健康的な痩せ体質になる最新の希少マシンを体験
読者モニター
お腹のまとめ
ボディ / 取材
鍼灸師が教える。「腹圧調整」で便秘、胃痛、緊張を軽減しておなかパワーオン
陽田志保子 / 鍼灸(しんきゅう)師
ヘルス / 取材
健康は元気な“胃”から。食欲不振、胃弱のときに試したいツボ押しケア
柳本真弓 / 鍼灸あん摩マッサージ指圧師
ヘルス / 取材
ガスだまり、ぽっこりお腹になってない？お腹の不快感を緩和するストレッチ＆ツボ
柳本真弓 / 鍼灸あん摩マッサージ指圧師
ダイエット / 監修
なぜ「下っ腹」から太るの？ぽっこりお腹の原因って？
岡村信良 / 医療法人小田原博信会 理事長、医学博士
ダイエット / 取材
理学療法士が教える。おなか＆ももやせに「スクワットアレンジ」3つ
仲川豊基 / パーソナルトレーナー、理学療法士
ダイエット / 執筆
全身をしっかり引き締め！ダンベルトレーニングの基礎知識
田村みつこ
ダイエット / 取材
ぷよぷよお腹を何とかしたい！くびれを作るエクササイズ方法
ゆるリラ祐子 / ルーシーダットンマスタートレーナー
ヘルス / 監修
おならが止まらない……。いったい何が原因なの？対策方法は？
古川真依子 / 消化器内科医
ボディ / 執筆
憧れのくびれボディになれる!? ベリーダンスの基礎知識＆基本テクニック
ラー・メン子
ヘルス / 監修
目指せ「おなか美人」！便秘の解消方法って？
宮崎郁子 / 消化器内科医
ヘルス / 監修
おなかが張って痛い……。ガスだまりの解消法
宮崎郁子 / 消化器内科医
ヘルス / 監修
便秘とは？便秘の定義と種類
古川真依子 / 消化器内科医
ヘルス / 執筆
お腹が張って苦しい場合に考えられる病気とは？
岡村信良 / 医療法人小田原博信会 理事長、医学博士
ヘルス / 執筆
胃が痛いときはどうしたらいい？原因と対処法について
岡村信良 / 医療法人小田原博信会 理事長、医学博士
ヘルス / 執筆
大事な場面で「キュルル〜！」下痢の原因と対処法
岡村信良 / 医療法人小田原博信会 理事長、医学博士
ヘルス / 取材
おりものが多い、生理痛が重い…。「子宮内膜症」について医師に聞いてみた。
内田美穂 / 婦人科医
ヘルス / 取材
食べ過ぎに！鍼灸師が教える。消化促進ツボ＆ストレッチ５選
丸尾啓輔 / 鍼灸師、柔道整復師
ヘルス / 取材
ヨーグルトやバナナって効果あるの？便秘の原因と対策
近藤慎太郎 / 消化器内科医